【你不成長,沒人會等你!】

【你不成長,沒人會等你!】

投影片25

你不成長,沒人會等你!

 

(一)存在的價值何在?

諸葛亮從來不問劉備為什麼我們的箭那麼少?

關羽從來不問劉備為什麼我們的士兵那麼少?

張飛從來不問劉備兵臨城下我該怎麼辦?

 

於是一一

有了草船借箭,有了過五斬六將,有了據水斷橋嚇退曹兵……

趙子龍接到進攻軍令時手上只有20個兵,收獲成果時已攻下了十座城池、多了2萬兵、增了三千匹馬,軍令只是寫著:攻下城池!

 

——  如若萬事俱備,若沒有學到本事你的價值何在!


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(二)如何養成好習慣?

7個方法,快速打造新習慣-邁向積極人生

 

1) 確認新習慣-不貪多一個目標

2) 做出承諾-拒絕藉口與誘惑

3) 昭告天下-向親友訴說借用外力

4) 成功景象-觀想激發潛意識

5) 重複提醒-貼在牆壁上

6) 持之以恆-行為自動化

7) 適當獎勵-小目標小獎勵

 

 


 

投影片10-

(三)如何訂定行動計畫?

 

1)明確目標-1目標+時間+數字

2)行動步驟- 詳細步驟具體可行時間表

3)預留問題- 預留處理時間與空間

4)充分休息- 睡眠放鬆休閒冥想

5)設立里程碑- 可衡量切成小目標獎勵自己

6)訓練自製力- 拒絕誘惑理由藉口不能放鬆

7)樂觀與積極有信心克服困難找夥伴監督激勵動力

8)懂得變通- 彈性應變事件與問題 

 


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