【如何活出自己想要的人生】摘要

【如何活出自己想要的人生】摘要

 

過去所有的一切都是負擔

包含痛苦、苦難、悲慘、成就與快樂等正負面

全然放下才能解決人生問題

 

38歲由眼科醫生轉業到心理醫生

年輕病人被炸傷一夜間失明出院痊癒了嗎

 

細胞病變起源體內分子

疾病是身體組織器官出問題

所有組織器官都是細胞組成

細胞病變起源於體內分子化學變化

而分子變化因情緒而起

 

何時有時間有錢呢?

來學心理學吧我沒時間沒有錢啦

何時有時間有錢呢?

當醫生宣判得了癌症不治之症

你馬上就有時間有錢了

給孩子上的第一課不是琴棋書畫

而是心理課

人生太短暫

不要白活了

找到自己喜歡又擅長的事，而且能助人。

倒貼錢、倒貼時間、倒貼精力都願意做的事，就是你喜歡擅長的事。

即使從頭開始，人生也會變得有價值。

 

人生的精采在於未來的未知

 

物質帶來的是方便不是幸福

上天對我的安排

帶家人到大地震的汶川

發揮最大專長-創傷治療

甚麼是教育

不是把孩子放在甚麼好學校

而是對人生苦難有所了解

 

別讓情緒障礙自己的人生

許多人或企業家都為了被認可

像是父母、師長或被拒絕的女朋友

而做了很多愚蠢的事

 

如何讓財富追著你

一個人能做非常喜歡又擅長的事

而且又能幫助人的話

錢是自然的產物

如果奔著錢跑那是錯誤的途徑

因為你做自己喜歡擅長又對人有利的事

老天爺是公平的他會加倍回饋給你

 

智慧與力量的發源地就是痛苦

即使別人對不起你

不要情緒糾結更要靜觀思考

做出利人利己的決定

 

自然反應叫本能負面偏好

99%都是在自己內心情緒障礙與能量消耗

而非外在困境與不幸

戒定慧處事叫本事

 

把握情緒-命運-幸福

了解面對處理放下

每個人都有無限的可能

幸福是掌握自己的手中

創建自己的幸福的路上

上天給我們這個生命

每個人都是天才

要自己找到你天才面

 

知識+實踐=成功

例如:如何長肌肉

方法是練啞鈴

道理我們都懂

但是不動沒練習

還是無法長肌肉

 

如何形成初步習慣

有情緒時

學會關懷安定自己接納愛上自己

 

每天半小時持續八週可形成初步習慣

努力兩年改變觀念與行為並有小成

(幸福家-海蘭老師演講摘要)

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